Zurück ins Leben – Ergotherapie für Deine seelische Gesundheit
Depressionen, Ängste oder Zwangsgedanken können sich wie fiese Wellen anfühlen, die dich jeden Tag ein Stückchen weiter zurückziehen.
Fühlst du dich manchmal, als würdest du einen unsichtbaren Boxkampf gegen deine eigenen Gedanken führen? Selbst das Einkaufen wird zur Mutprobe, und der Gedanke an Aufräumen?
Ein regelrechter Endgegner-Level! Wenn die Idee, mit anderen Menschen zu sprechen, mehr Schweiß als Freude verursacht, dann ist es Zeit, zurück ins Spiel zu kommen. Wir helfen dir, dein Leben wieder in den Griff zu bekommen und die Freude zurückzubringen, mit:
-
Deinem persönlichen Struktur-Plan für den Tag
-
Coaching gegen die inneren Dämonen
-
Tools und Techniken für ein angstfreies soziales Leben
Good to Know
Häufig gestellte Fragen (FAQs)
In unseren FAQs werden häufig gestellte Fragen von Patienten beantwortet. Falls es dennoch Fragen gibt, ruf einfach in unserer Ergotherpapie Praxis an: 02636 - 53 99 880
Wie kann Ergotherapie bei Depressionen oder Angststörungen helfen?
Ergotherapie hilft dir, wieder in einen geregelten Alltag zu finden und deine eigenen Ressourcen zu stärken. Durch gezielte Aktivitäten und Strukturierungstechniken unterstützen wir dich dabei, neue Routinen zu entwickeln, deine Ängste zu reduzieren und dein Selbstvertrauen Schritt für Schritt aufzubauen.
Ist Ergotherapie eine Alternative zur Psychotherapie oder Medikation?
Nein, Ergotherapie ersetzt keine Psychotherapie oder medikamentöse Behandlung, sondern ergänzt sie. Während Psychotherapie sich auf die tieferliegenden Ursachen konzentriert, hilft Ergotherapie ganz praktisch im Alltag – z. B. durch Strategien zur Selbstorganisation oder den Umgang mit sozialen Situationen.
Muss ich kreativ oder handwerklich begabt sein?
Überhaupt nicht! Ergotherapie bedeutet nicht automatisch Basteln oder Handarbeiten. Wir finden gemeinsam Aktivitäten, die zu dir passen und dich im Alltag unterstützen – das kann alles von Bewegung bis hin zu alltagstauglichen Problemlösestrategien sein.
Was passiert in der ersten Ergotherapie-Sitzung?
Beim Erstgespräch schauen wir uns gemeinsam deine aktuelle Situation an. Wir besprechen deine Herausforderungen, Ziele und was du dir von der Therapie erhoffst. Danach erarbeiten wir gemeinsam erste kleine Schritte, die dir helfen, wieder mehr Sicherheit und Kontrolle über dein Leben zu gewinnen.
Wird Ergotherapie bei psychischen Erkrankungen von der Krankenkasse bezahlt?
Ja, Ergotherapie ist eine Kassenleistung, wenn sie vom Arzt verordnet wird. Dazu gehören z. B. Verordnungen vom Psychiater oder Hausarzt. Falls du unsicher bist, ob Ergotherapie für dich in Frage kommt, beraten wir dich gerne.